2013年11月07日

紅葉

IMG_0114.JPG
見ごろでした。

マウンテンだと往復でロード+30分かかってしんどい感じです。

今朝はそんなんで寝ていて
爺さんは手術前の検査
大佐は腱鞘炎の手術
今度は住居表示も変わって色々手続するらしい。
これは焼酎もボトルでかうわって感じ。
posted by vamos at 12:00| 新潟 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月05日

初南葉縦走?

土曜はめーと
南葉縦走?
キャンプ場→明神沢→青田南葉→篭町南葉→重倉林道→キャンプ場
舗装ないともっと良いのに・・
13` 2時間半くらい
めーに1`3分50秒やりますねえ。と言われ最近どんな練習してるのか?と聞くと週中に15キロ走で`3分55秒くらいです。と言われびびる。

明神沢
image.jpg


新井の窓 篭町南葉
image.jpg

そしてけんカフェでコーヒーをごちになる。
良いリハビリしてください。
レオン 魔 ぴなもやってきたので、ビールがあれば宴会しても良かったね・・

そして家族で冬囲いの手伝いを少々

日曜は高ケイデンスだよ。ということで ぴな ぴぐ レオンと2時間・・
膝裏痛い・・

レオン宅近くの周回を教えて、レオン周回と名付けるが、団地故に走れませんねと却下された・・よ。

大佐実家で昼から飲むのだが、飲むなら最初から言ってくれれば昼飯喰わねーんだよ気分。


月曜は筋肉痛雁木
ロボバモス
1394327_190210077834004_415837365_n.jpg
 photo by ken

で買い物したりして終了・・
爺さんのメガネを買いに行ったら・・・自分が春に買ったフレームが半額で悲しい。
ミスドで生チョコなんとか食べたら胸焼け・・・うーん。
posted by vamos at 12:16| 新潟 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 超練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月01日

日本シリーズ

最近ちらっと日本シリーズをTVで見るのだが、好ゲームで非常に面白い。
ドラマだね。
自分は巨人派なのだが大佐は楽天というかアンチ巨人のルール知らない派・・最悪の組み合わせである。
どこが最悪かというと
銀次って名前なんだ?反則じゃないのか?
00て背番号卑怯だろ。
とか関係のないことを連呼されてうざい・・

自分はあまり激しく応援しないタイプで良いプレイがあると心で「よっしゃー」というタイプなのだが、大佐は激しく・・・お前はフーリガンか?的でむかつく。

昨日の10回表
西村が則本にファーボール出した瞬間・・俺は心の中で泣いたのだが、大佐は馬鹿騒ぎだ。
それはまだ良かったのだが、
藤田へのデッドボール・・・あほか。大佐は再びバカ騒ぎだ。
我慢する。
藤田が代走出さずに走る・・・大佐褒めまくり・・・この舞台でこの雰囲気もう勝てる訳ないわ。
銀次勝ち越しヒット・・・大佐「オッケー」と叫ぶ。俺はまだ我慢し10回裏に西村に代打出せるから、もう一人踏ん張ればまだチャンスがあると前向きに考える。
ジョーンズ内野安打・・・もう完璧流れは変えられませんよ。原監督の怒りが分かるわ。
というか9回裏で決めたかったわ。亀井・・・中井・・・
次男も大佐のご機嫌伺いで?騒ぎまくるので、かなりムカついたが声をあらわにすると家族内が揉めそうなので大人しく寝た・・

今朝は10`jog
1キロだけ頑張る3分50秒 苦しすぎるなり。
Lapの設定がいまいちなので調整必要ですな。

明日は南葉でケンカフェがオープンするそうです。
日 月と晴れればbikeだな。

posted by vamos at 12:26| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | run | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月31日

ロラ

4時のfomcで目が覚めてしまう・・・
何ができるってわけでもないのにね

でロラ1時間 15分だけ維持する。

ミノウラのライブトレーニングしたいなあと思うのだが・・・

あと二日で3連休〜
頑張りたくないけど生きよう!

いささん
朗報お待ちしていますよ!
posted by vamos at 12:05| 新潟 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ローラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月30日

まっちゃや

昨日は通院で午前中お休み・・・なので29erサイクリングを行う。
けどサドルが合わなくて快適でない・・泣きたい。
また考えよう。

バタバタして病院に行くと、診察券に予約券も忘れてそれもまた切なかった。
で新井の元祖トン汁ラーメン発祥といえば松茶屋
と先日のケンミンショーで言ってたな
けど自分はいつもこれ

IMG_0105.JPG
担担麺
11時半に食べたのだが、18時までお腹が減りませんでした。
サイクリングは2時間半って感じ・・

今朝は走らなければ・・・と根性起床
最近は気温的に起き辛い・・・しかし走り出すと走りやすい。
10` 運動時間は50分
骨盤起点で脚を前に出すを意識するのが難しい・・・・

サドルは無難にslr xpだなと思うわけだ。

けんさん
おめでとうございました。
次はいささんかよ・・・魔の40代(泣き)
posted by vamos at 12:15| 新潟 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | ローラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月28日

けそ

金曜日は見舞いに出掛け、飲んで騒いできた。
ケンさんは元気でした。
あんなに人が集まったのは練習でなく病院てのが、最近の流れだな。
でフナエで横 tkd めーと合流して、どんどん焼を食べまくる。

よし人文字作ろうってことで 「ケン」を目指す! 

IMG_0103.JPG
俺と横入れ替えた方が良かったな。

ソ?
IMG_0104.JPG
点の傘がシュールすぎて面白い・・・
人数の関係でガンバレは省略したが、エールになっているのか?単なる自己満足なのかといった感じ・・・

22時にぴなが24と待ち合わせていると言うので、店前で興味津々の親父がたむろしていると・・・
30分経っても来ないので、かなり面白くなる。
ぴなくん予約したのになあ・・・
するとぴなからメール「飲みますか!」
よしかわいそうだから行こうぜ!となりバカ騒ぎしてるとハルもやってきて日本酒飲んだら記憶がなくなる。
24の先輩の帽子しか覚えてねーぞ・・・後ぴなくんの偉そうな座り方か・・・・
説教したんかな?

その後は動物園に行ってラー入ったらしいが、増えたのは体重だけって感じだね!
カレーライスを食べようとした魔にラーメン屋でラーメン喰わないのは何事だと言ってカレーラーメンを食べたらしい・・・あほか?

土曜日は激二日酔い
ユニクロで30分ぐらいトイレにこもってしまったよ・・・
夕方ロラ1時間して終了。

日曜は仕事なので朝ロラ45分
土曜に勉強したエクセルが消えていた。泣いた・・・
昼まで仕事してカレー食ったら腹が一杯過ぎる。
その後文化祭帰りの大佐と合流しケーキまで食べる。
夕方ロラで45分

大佐が次男の画の写真をくれた。

題名
流れに負けないぞ(矢代川で岩に捕まっているシーン)
IMG_0102.JPG
色んなものに流され溺れそうな父ちゃんを鼓舞してくれるような絵です。
悪い流れを断ち切りたいねえ!

けんさんは相当暇なようで、メールが凄かったですよ!まあ暇だわな。

月曜は当然に寝坊day
夜運動しようと思ったが、駐車場整理で1時間動いたから止めようかな気分だよ。

posted by vamos at 12:06| 新潟 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | ローラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

病院祭り?

昨日あんなことブログに書いたら夕方爺さんが庭でふらつき倒れ顔を地面に打ち付けてしまった。
冷静であるべき婆さんが使えず、どうにもならんが話を聞いていると大したことはないようで放っておくということも考えられたのだが、大事を取って県立中央病院行く。
最近顕著に動作が怪しい。
ドアをあけるのにどうしてよいのかわからないみたいなね。

これ介護日記になりかねないな。

ついでにけんの様子でも見てこようと思ったら、下が実母と叔父?のお見舞いに来ていて・・
数年前走り回っていた3人が打合せもしないのに病院という場所で一緒になる。

もうそういう歳なんだわ。

爺さんも相当弱っている感じもしたので(内臓が丈夫なのが厳しいが)そろそろ着地地点を考えないとです。
けんさんは元気でしたよ。

そんな状態で帰宅後ロラできねーし

今朝はロラ1時間
田舎の同居生活はこんなもんだろう。
これからはやるべきことが多くなりそうです。


TAKEMIさん おつです。輪島残念ですね・・もう自分は頑張れないなあ。
posted by vamos at 12:04| 新潟 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ローラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月24日

走られるときに走れ!

けんさんは昨日眠れなかったらしい。
まあ連絡できるくらいだから元気なんだろうということで・・

それより下が心配である。
大きい実家に実母を残し、豪邸を建て、自身で実家の管理・除雪、自宅の管理・除雪、そして3人の子供の面倒を見て、奥様は夜勤で結構いない。更に仕事はエロいや激務な副○○・・・飲み会多し・・・
昨日偶然に本屋で会って話を聞くと実母の具合がいまいちのよう・・
これは何もできなくなるよねえ。
超人・・40代の入院4人目は下か?夫の鏡です!頑張ってください!

そおいえばおーやまさんもこんな感じか・・

というか自分も親父が12月手術するから歳も考えると色々あるわなあ。町内行事が面倒なんだよねえ。

結論 走られる時に走っとけ!
それと競技を続けるかはまた別の問題かな。


今朝は昨晩次男の送迎をして晩酌しながら遊んでいたら飲み過ぎて寝坊した。というか雨の音を聞いて安心しすぎた。
よってロラを30分

夜も回そうと思うのだが、どうなることやら・・・


ぴぐ ということでやっとけ!
posted by vamos at 12:25| 新潟 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | ローラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月23日

ピグ壮行会と手術成功?

昨晩はお祭り騒ぎ・・・拾うべきところでボタンを押し間違え叩いてしまい、頭が真っ白になるが気を取り直して事なきを得たよ・・
そしてバイブルを買ってしまった。何かは内緒である。
もう日々勉強だよ ?な人は個人的に聞いてね。

今朝は最後のピグ練? 輪島壮行会でございます。
いつもの青田が道路拡張中工事のため使えず、ショートカットコースにするのだが、これ距離が短くなっても高低差変わらねーじゃねーかと思っていたよりハードになってしまった。
これ以上高低差があるとピグにはついていけないし・・・

530でアップして明るくなり始めてからスタート
ぴぐ ぴな れおん ばも列車である。
1周目 高架橋を超えて、揺る登りで、はあはあ言わせるべく上げたら・・・ぴないなくなる。(後輪ブレーキシュー干渉していたみたい)
でkomを頑張って振り向くとレオンいなくなる。
ぴぐと二人で1周だけ上げ上げになると、細胞が悲鳴を上げるので2周目からは基本付き位置でぴぐのサインで前を引くような感じ
ぴな れおんも途中合流を繰り返しぴぐを煽る。
所々厳しいが根性で走り3周経過後ぴぐに感想を求めると奴も苦しいらしい。
ということで最後振り絞って4周目をこなし流して終了。40分くらい。
輪島は台風で中止っぽいけど ぴぐ うるたん がんばれー!

本当に頑張らなければいけない人けんからは800現在連絡なし・・・
大丈夫なんかなあ
金曜 に見舞いして飲もうと思っているんだけど(笑

まだ水曜日・・今週長すぎるよ


10時にメール来ました。
「ありがとうございました。術後が鬼門です。まだ続く」
意味深ですが生きているようです!
成功したようでなによりですよ・・・
posted by vamos at 12:23| 新潟 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | 青田 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月22日

切ないベルト

昨晩は改めて腹を見ると・・・チャンピオンベルト巻いている感じになってきたような・・・
週末に通勤用のスラックス買っとこう気分だ。

禁酒してならロラしとこうと気持ち負荷を1上げて開始
これでもやや苦しいな。慣れないとベルト無くならんぞと1時間。
サドルがやや低いのか、右膝の上が少し痛む。

いやいや人間太るのは簡単だな・・

水曜どうでしょう。と最後のピグ練打合せをしたんで今朝はjog
ちょっと痩せるまで基本jogで攻めることにしたよ。
3キロ付近で目にゴミが入る。
6キロ付近で腹が痛くなる。
ペースガタ落ちで途中ショートカットしたので9.5`くらいか・・最低だな・・

兄の私大受験が新潟で2/2~4であるようだ・・俺付き添うんかなあ。
その代り弟の水泳大会は行かないでいいようだけど・・
昼間は何しているってもんだろうねえ。漫画喫茶検索しないとね。

本日のけんさん手術は成功?するよなあ。お祈りしています。
posted by vamos at 12:15| 新潟 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | run | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。