だが長男の修学旅行準備で相当バタバタする。
だけどcompex energyが届いたので試さずにはいられない・・
次男のちょっかいを受けながら（笑 ざっと取説を読みふむふむと納得しとりあえず腹筋と思い、有酸素モード（体幹トレ）を選択、腹を拭いてパッドを取付、そして導子部分を繋げる。
最初はレベル１の１０くらいからスタートする。
おーぶるぶるしてるわ。
で慣れると電子音が流れるので負荷を上げていく。３０くらいでしていてそんなでもないなあ。と思っていると大佐が帰宅。
ちょっと半裸状態で行っていたせいか、恥ずかしい・・・
おいおい・・・って冷ややかな目で「また何か買ってるわ・・・」と言われる。
心の中で「男のロマンなんだわ！」と叫ぶがまあ逆の立場でもそんな感じだしなあと忘れる事にする。
で終了・・・休みの日にでも大腿四頭筋を持久力モードで試してみましょう。
でもパッド高い感じだなあ。
今朝は６時に長男送迎が入っているので４３０起床・・・出来ず５００にやっと起きて固定４０分
８分アップ
１０分 アウターへ
１２分 メディオ負荷 扇風機全開
１０分 ダウン
やはり苦しい・・
昨年までのローラーは取組が甘かったよ。
さあ夜は焼肉食べ飲み放題・・・うーん。まっいいか♪
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私もこんぺっくすには興味ありですが，効果がどんなもんだか，後ほど聞かせてください。
それと，焼肉食べ飲み放題も行ってみたいので，お店情報こっそり教えてくださ〜い。