ということで5マソでゲットする。
腰からハムの筋トレそして大体四頭筋の回復に使う予定・・
そしてオムロンのemsもどきを早速出品しなくては・・・
今朝も暖かいのだが、脚に張りがちょっと残っているなあ＋風が強いなあ・・との理由をつけて固定を開始。後内蔵が相当弱っている感じでごわす。
昨日きっちり回復させていないので、メニューもかなり適当
20分アップ
30分LSDもどき
10分メディオもどき
5分ダウン
の65分 “もどき”は体感なので適当ということですが、メディオもどきは苦しかったのでそれなりと思われます・・・
powertap elite+の取説（日本語ver）をダウンロードして読んでいると、2.4GHZの心拍ベルトを用意すると、何だか心拍も計測してくれるようである。
ちょっと調べてオクやらで格安ゲットしたい一品っす。多分ガーミンとは互換性があると思われ・・・
それでpower agentで出力、心拍の推移を確認できれば楽しいかも・・・
長男の学校からメールが来るんだが、インフルエンザが猛威を振るい始めたようだ。
朝発生した生徒がいるクラスを消毒するらしい。
何だが水曜から金曜まで修学旅行らしい。
旅行中に発生した場合は強制送還で親が迎えに行くらしい・・・
水曜は朝６３０に学校への送り、金曜はバス途中下車場所での責任者を命ぜられてしまった。
無事に楽しんできて欲しいねえ。
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