心拍あがらない

今朝は
415前から走る・・・下と二人で走る。
行先は赤倉、下りでは下から鍛えてもらう。
上りはローテしたりしていくのだが、脚が重いので、ペースはそれなりなのだが心拍が上がらない。
故にバイパス入り口から赤倉まで
lsd域43分　メディオ域6分　ソリア域2分である。
脂肪燃焼ってところか・・・
帰りに毘　なべさん　ぴなくんとすれ違い、遠回りして帰宅

70キロ

そして下水清掃っす。ふーっ